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tokiko kimata

体のしくみ

脱力したい時に…ダラッとするのではなくバランスを考えてみては?

演奏時 体のどこかに力みを感じ、それが演奏が上手くいかない原因に思えることはよくあると思います。確かに不要な力は抜きたいのですが、脱力と思ってダラッと落としてしまうのは有効でしょうか?
ワークショップ

ワークショップ 脱「脱力」

歌でも楽器でも 「ついつい力んでしまい 脱力したいんだけどできない」 そんな悩みを持っている人が多いなー と思い、テーマにしました。 * ワークショップの全ては アレクサンダー・テクニークふまえたものです .....
Thnking

絶対成功!と思った時、自分の体はうまく動くのか?固まるのか?

「いい演奏をしたい!」そのためどんな練習をしましょうか?」どんなことをしたら、どんな風に考えたら自分というシステムの動きがよくなるのでしょうか?
合唱

合唱指導致します 楽しく、分かりやすく、歌いたい気分に!

合唱出張レッスン致します。
体のしくみ

歌う時は口を大きく開けた方がいいの?分りやすい動画も紹介!

口を開けるという動作は簡単に思えますが、意外に上手くいってない人が多い様に思います。「口の中を開ける」と言われたりもしますがどうすればいいのでしょうか。関節や筋肉の動きに注目し口の開け方を考えます。
レッスン

 生徒さんの感想④ 自分を信じるというポジティブな発想が体を開く

アレクサンダーテクニーク教師の資格を取るための実習レッスン(10回)を受講された方の感想。④ポジティブな発想がなければ、身体を開くこともできないと実感した
レッスン

 生徒さんの感想③顎関節症の私が口を開けることの恐怖感から解放された

アレクサンダーテクニーク教師の資格を取るための実習レッスン(10回)を受講された方の感想③、いつも否定形で物事を考えていた私には、なかなかイエスプランの方に言葉を変換できず愕然としました…
レッスン

生徒さんの感想⑤やるべきコトを引き出し様々な観点から指導して頂いた

アレクサンダーテクニーク教師の資格を取るための実習レッスン(10回)を受講された方の感想⑤劇団の役者をする中でレッスンでやったことを即日試すことができ、内容の理解が深まり、自分自身が気づいたことも多くありました。とても有益でした。
Thnking

自分が演奏する意味、すべての音はコミュニケーションのためにある

例えば本番前に向けて練習している時 気になるのはどんなことですか?「失敗したらどうしよう」「何とか上手くやりたい」そういう思いはついてまわると思います。そんな時自分が演奏する目的を考えてみませんか?
ワークショップ

アレクサンダー・テクニーク ワークショップ「息を効率よく楽器に届けよう」

日時  都合により延期いたします 定員 : 6名 会場 : 成城学園前 より徒歩5分 参加費: 4000円, お申し込み: 定員 : 6名 内容 :  はじめに息を吸ってから楽器に届くまでのしくみを 人...
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